Frozen Fruit And Veggie Smoothie Rezept

Fuel your day with this vibrant and delicious Frozen Fruit & Veggie Power Smoothie! Packed with nutrients and bursting with flavor, this easy recipe is the perfect healthy breakfast or snack. Blend frozen fruits, spinach, and banana for a creamy, refreshing treat that's surprisingly low in calories. Get your daily dose of vitamins and antioxidants in under 10 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 163.5 kcal
Eiweiß 5g
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Frozen Fruit And Veggie Smoothie 67

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Frozen Fruit And Veggie Smoothie

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Zubereitung von Frozen Fruit And Veggie Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1 frozen banana, and 1/2 cup ice in a blender.
  2. Blend until smooth and creamy.
  3. Add 1 cup packed fresh spinach and blend again until fully incorporated, adding a little more ice if needed to reach desired consistency.
  4. Add 1-2 tablespoons of honey or maple syrup (or to taste).
  5. Blend for another 10 seconds to combine.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

110g

Fat

0g

Carbs

13g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Frozen Fruit And Veggie Smoothie?

Frozen Fruit And Veggie Smoothie dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Frozen Fruit And Veggie Smoothie?

Frozen Fruit And Veggie Smoothie hat etwa 163.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Frozen Fruit And Veggie Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Frozen Fruit And Veggie Smoothie sind Ice, Banana, Watermelon, Berries, Baby Spinach, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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