Goulash Rezept

Whip up this easy and quick 30-minute Goulash for a delicious weeknight meal! Perfect for busy schedules, this recipe delivers hearty flavors with minimal prep time. Satisfy your cravings with tender pasta, savory ground beef, and rich tomato sauce.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 256 kcal
Eiweiß 52g
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Goulash 161

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Goulash

  • 1 pound pasta
  • 1 pound extra lean ground beef
  • 1 medium onion, chopped
  • 8 ounces fresh mushrooms, sliced
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 (15 ounce) can tomato sauce
  • 1 (10 ounce) can diced tomatoes with green chilies, undrained
  • salt and pepper, to taste
  • 1 (28 ounce) can crushed tomatoes
  • 1 teaspoon paprika
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • fresh parsley, for garnish (optional)

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Zubereitung von Goulash

  1. Cook 1 pound of pasta according to package directions. Drain and set aside.
  2. While pasta cooks, heat 2 tablespoons of olive oil in a large skillet over medium heat. Add 1 medium onion, chopped, and 8 ounces of sliced mushrooms. Saute until softened, about 5-7 minutes.
  3. Add 1 pound of ground beef to the skillet and brown, breaking it up with a spoon. Drain off any excess grease.
  4. Stir in 1 (28-ounce) can of crushed tomatoes, 1 (15-ounce) can of tomato sauce, 1 teaspoon of paprika, 1/2 teaspoon of garlic powder, and salt and pepper to taste.
  5. Add the cooked pasta to the skillet and toss to combine. Heat through for 2-3 minutes.
  6. Serve immediately. Garnish with fresh parsley, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

30 g

Sugar

13g

Fat

17g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Goulash?

Goulash dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Goulash?

Goulash hat etwa 256 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 52 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 19 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Goulash?

Die wichtigsten Zutaten für Goulash sind Pasta, Extra Lean Ground Beef, Onion, Mushroom, Olive Oil, Tomato Sauce. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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