Irish Steel Cut Oatmeal Rezept

Fuel your day with this hearty and healthy Irish Steel Cut Oatmeal! Low in fat, sodium, and cholesterol-free, this recipe is packed with fiber to keep you feeling full and energized. A delicious and wholesome breakfast that's perfect for a busy morning. Discover the secret to creamy, flavorful steel-cut oats with this easy-to-follow recipe.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 37 Min.
Kalorien 177.4 kcal
Eiweiß 14g
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Irish Steel Cut Oatmeal 52

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Irish Steel Cut Oatmeal

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Zubereitung von Irish Steel Cut Oatmeal

  1. Combine 1 cup steel-cut oats, 3 cups water, and 1/2 teaspoon salt in a medium saucepan.
  2. Bring the mixture to a boil over high heat.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 30-35 minutes, or until the oats are tender and creamy, stirring occasionally.
  4. Remove from heat and stir in 1/4 cup milk (dairy or non-dairy) and 1 tablespoon butter or your preferred healthy fat (optional).
  5. Sweeten to taste with honey, maple syrup, or your favorite sweetener.
  6. Serve immediately and enjoy! Add your favorite toppings such as berries, nuts, seeds, or dried fruit.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

7g

Fat

3g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Irish Steel Cut Oatmeal?

Irish Steel Cut Oatmeal dauert insgesamt etwa 42 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 37 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Irish Steel Cut Oatmeal?

Irish Steel Cut Oatmeal hat etwa 177.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Irish Steel Cut Oatmeal?

Die wichtigsten Zutaten für Irish Steel Cut Oatmeal sind Boiling Water, Steel Cut Oats, Cinnamon, Milk, Honey, Nuts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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