Irish Steel Cut Oatmeal Receta

Fuel your day with this hearty and healthy Irish Steel Cut Oatmeal! Low in fat, sodium, and cholesterol-free, this recipe is packed with fiber to keep you feeling full and energized. A delicious and wholesome breakfast that's perfect for a busy morning. Discover the secret to creamy, flavorful steel-cut oats with this easy-to-follow recipe.

Preparación 5 min
Cocción 37 min
Calorías 177.4 kcal
Proteína 14g
Valoración Sé el primero
Irish Steel Cut Oatmeal 50

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Irish Steel Cut Oatmeal

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Irish Steel Cut Oatmeal? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Irish Steel Cut Oatmeal

  1. Combine 1 cup steel-cut oats, 3 cups water, and 1/2 teaspoon salt in a medium saucepan.
  2. Bring the mixture to a boil over high heat.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 30-35 minutes, or until the oats are tender and creamy, stirring occasionally.
  4. Remove from heat and stir in 1/4 cup milk (dairy or non-dairy) and 1 tablespoon butter or your preferred healthy fat (optional).
  5. Sweeten to taste with honey, maple syrup, or your favorite sweetener.
  6. Serve immediately and enjoy! Add your favorite toppings such as berries, nuts, seeds, or dried fruit.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

7g

Fat

3g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Irish Steel Cut Oatmeal?

Irish Steel Cut Oatmeal tarda unos 42 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 37 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Irish Steel Cut Oatmeal?

Irish Steel Cut Oatmeal tiene aproximadamente 177.4 calorías por ración, con unos 14 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Irish Steel Cut Oatmeal?

Los ingredientes principales de Irish Steel Cut Oatmeal son Boiling Water, Steel Cut Oats, Cinnamon, Milk, Honey, Nuts. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña