Booo Berry Oatmeal Rezept

Start your day the healthy way with our Booo Berry Oatmeal! This recipe uses hearty Irish steel-cut oats for a nutty, subtly sweet, and delightfully chewy texture. Unlike quick-cooking oats, steel-cut oats require a bit more time but deliver a superior nutritional punch. Packed with whole grains (contributing towards your daily recommended intake!), this low-fat, sodium-free, and cholesterol-free breakfast is a delicious way to boost your heart health and support overall well-being. Perfect for those seeking a wholesome and satisfying start to the day. Easily customizable to your taste – feel free to experiment with your favorite berries!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 173.2 kcal
Eiweiß 13g
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Booo Berry Oatmeal 77

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Booo Berry Oatmeal

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Zubereitung von Booo Berry Oatmeal

  1. Bring 2 cups of water to a rolling boil in a medium saucepan.
  2. Add 1 cup of Irish steel-cut oats and 1/2 teaspoon of cinnamon. Stir well to combine and prevent sticking.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 25-30 minutes, stirring occasionally to prevent burning. The oats should be tender but still slightly chewy.
  4. Stir in 1/2 cup of your favorite berries (fresh or frozen), 1 tablespoon of maple syrup (or to taste), and a pinch of salt (optional).
  5. Continue to cook for another 2-3 minutes, allowing the berries to heat through and the flavors to meld.
  6. Remove from heat and serve immediately. Enjoy your wholesome and delicious Booo Berry Oatmeal!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

14g

Fat

2g

Carbs

10g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Booo Berry Oatmeal?

Booo Berry Oatmeal dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Booo Berry Oatmeal?

Booo Berry Oatmeal hat etwa 173.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Booo Berry Oatmeal?

Die wichtigsten Zutaten für Booo Berry Oatmeal sind Water, Steel Cut Oats, Cinnamon, Milk, Honey, Nuts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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