Jamie Oliver S Famous Grill Rub Rezept

Unlock the secret to unbelievably flavorful grilled meats with Jamie Oliver's famous grill rub! This vibrant, citrusy blend, originally shared in a local magazine, is now yours to enjoy. The perfect combination of spices creates a mouthwatering crust on your favorite proteins. Get ready to impress your friends and family with this easy-to-make recipe – perfect for steaks, chicken, pork, and more!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 322.4 kcal
Eiweiß 13g
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Jamie Oliver S Famous Grill Rub 76

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Jamie Oliver S Famous Grill Rub

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Zubereitung von Jamie Oliver S Famous Grill Rub

  1. In a pestle and mortar, thoroughly crush 1 tablespoon of fennel seeds.
  2. Add 2 tablespoons smoked paprika, 1 tablespoon brown sugar, 1 tablespoon garlic powder, 1 tablespoon onion powder, 1 teaspoon dried oregano, 1 teaspoon cayenne pepper (optional), and the zest of 1 orange.
  3. Continue to grind and mix all ingredients until a vibrant red paste forms.
  4. Generously rub the paste onto your chosen meat (beef, chicken, pork, etc.) at least 30 minutes before grilling, allowing the flavors to penetrate.
  5. Grill your meat as usual, enjoying the incredible flavor the rub provides!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

98 g

Sugar

208g

Fat

1g

Carbs

25g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Jamie Oliver S Famous Grill Rub?

Jamie Oliver S Famous Grill Rub dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Jamie Oliver S Famous Grill Rub?

Jamie Oliver S Famous Grill Rub hat etwa 322.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Jamie Oliver S Famous Grill Rub?

Die wichtigsten Zutaten für Jamie Oliver S Famous Grill Rub sind Fennel Seed, Paprika, Orange, Dried Thyme, Brown Sugar, Sea Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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