Mango Ginger Smoothie Rezept

Escape to the tropics with this vibrant Mango Ginger Smoothie! A refreshing and healthy treat perfect for weight management, this delicious smoothie is surprisingly low in points (only 2!) and packed with flavor. Enjoy a guilt-free indulgence that will leave you feeling energized and satisfied.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 139.1 kcal
Eiweiß 9g
Bewertung Sei der Erste
Mango Ginger Smoothie 61

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mango Ginger Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mango Ginger Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Mango Ginger Smoothie

  1. Combine all ingredients in a high-speed blender.
  2. Blend until smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Taste and adjust sweetness if desired by adding more honey or maple syrup.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

114g

Fat

1g

Carbs

10g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Ginger Smoothie?

Mango Ginger Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Ginger Smoothie?

Mango Ginger Smoothie hat etwa 139.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Ginger Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Ginger Smoothie sind Mango, Ice, Nonfat Plain Yogurt, Splenda Sugar Substitute, Cold Water, Crystallized Ginger. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben