Melon Salad With Orange Honey Dressing Rezept

Cool down with this refreshing summer salad! Juicy cantaloupe and honeydew melon are paired with sweet grapes and a vibrant orange honey dressing for a light and flavorful dish. Perfect for a quick and healthy lunch or a delightful side. Recipe adapted from Cooking Light.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 185.4 kcal
Eiweiß 10g
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Melon Salad With Orange Honey Dressing 74

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Melon Salad With Orange Honey Dressing

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Zubereitung von Melon Salad With Orange Honey Dressing

  1. Peel and halve 1 medium Honeydew Melon and 1 medium Cantaloupe.
  2. Using a spoon, gently remove seeds and membranes from both melons.
  3. Cut each melon half lengthwise into 8 slices.
  4. Combine 1 cup of red grapes (halved if large) with the melon slices.
  5. Divide the melon and grapes evenly among 4 lettuce-lined salad plates.
  6. In a small bowl, whisk together 1/2 cup plain Greek Yogurt, 2 tablespoons honey, and 1 tablespoon orange juice concentrate.
  7. Stir until well combined and smooth.
  8. Drizzle 1/4 cup of the yogurt mixture over each salad.
  9. Sprinkle with a pinch of freshly grated nutmeg, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

156g

Fat

3g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Melon Salad With Orange Honey Dressing?

Melon Salad With Orange Honey Dressing dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Melon Salad With Orange Honey Dressing?

Melon Salad With Orange Honey Dressing hat etwa 185.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Melon Salad With Orange Honey Dressing?

Die wichtigsten Zutaten für Melon Salad With Orange Honey Dressing sind Cantaloupe, Honeydew Melon, Red Seedless Grapes, Boston Lettuce Leaves, Low Fat Vanilla Yogurt, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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