Mexican Melon Cucumber Salad Salsa Rezept

This vibrant and refreshing Mexican Melon Cucumber Salad Salsa is the perfect low-calorie starter, side dish, or even a light dessert! Made with juicy cantaloupe, sweet papaya, crisp cucumber, and zesty lime, this easy recipe comes together in just 15 minutes. The perfect blend of sweet and savory flavors will tantalize your taste buds and leave you wanting more! Impress your friends and family with this incredibly flavorful and healthy dish.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 173.4 kcal
Eiweiß 7g
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Mexican Melon Cucumber Salad Salsa 103

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mexican Melon Cucumber Salad Salsa

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Zubereitung von Mexican Melon Cucumber Salad Salsa

  1. Peel and dice 1 medium cantaloupe (about 3 cups diced).
  2. Peel and dice 1 medium papaya (about 2 cups diced).
  3. Dice 1 medium cucumber (about 1 1/2 cups diced).
  4. Chop 1/4 cup fresh mint leaves.
  5. In a large, non-metal bowl, gently combine the diced cantaloupe, papaya, cucumber, and mint.
  6. Add 1/4 cup fresh lime juice and 2 tablespoons honey. Gently toss to combine.
  7. Divide the fruit mixture evenly among 4 bowls.
  8. Arrange 4 cantaloupe halves (cut in half lengthwise) around the fruit mixture, filling them with the salad.
  9. Cover and refrigerate for at least 30 minutes before serving to allow the flavors to meld. Best served chilled!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

144g

Fat

1g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mexican Melon Cucumber Salad Salsa?

Mexican Melon Cucumber Salad Salsa dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mexican Melon Cucumber Salad Salsa?

Mexican Melon Cucumber Salad Salsa hat etwa 173.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mexican Melon Cucumber Salad Salsa?

Die wichtigsten Zutaten für Mexican Melon Cucumber Salad Salsa sind Cantaloupe, Papaya, Cucumber, Of Fresh Mint, Fresh Lime Juice, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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