Mexican Melon Cucumber Salad Salsa Recette

This vibrant and refreshing Mexican Melon Cucumber Salad Salsa is the perfect low-calorie starter, side dish, or even a light dessert! Made with juicy cantaloupe, sweet papaya, crisp cucumber, and zesty lime, this easy recipe comes together in just 15 minutes. The perfect blend of sweet and savory flavors will tantalize your taste buds and leave you wanting more! Impress your friends and family with this incredibly flavorful and healthy dish.

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Calories 173.4 kcal
Protéines 7g
Mexican Melon Cucumber Salad Salsa 100

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Mexican Melon Cucumber Salad Salsa

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Comment préparer Mexican Melon Cucumber Salad Salsa

  1. Peel and dice 1 medium cantaloupe (about 3 cups diced).
  2. Peel and dice 1 medium papaya (about 2 cups diced).
  3. Dice 1 medium cucumber (about 1 1/2 cups diced).
  4. Chop 1/4 cup fresh mint leaves.
  5. In a large, non-metal bowl, gently combine the diced cantaloupe, papaya, cucumber, and mint.
  6. Add 1/4 cup fresh lime juice and 2 tablespoons honey. Gently toss to combine.
  7. Divide the fruit mixture evenly among 4 bowls.
  8. Arrange 4 cantaloupe halves (cut in half lengthwise) around the fruit mixture, filling them with the salad.
  9. Cover and refrigerate for at least 30 minutes before serving to allow the flavors to meld. Best served chilled!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

144g

Fat

1g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Mexican Melon Cucumber Salad Salsa ?

Mexican Melon Cucumber Salad Salsa prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Mexican Melon Cucumber Salad Salsa ?

Mexican Melon Cucumber Salad Salsa contient environ 173.4 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Mexican Melon Cucumber Salad Salsa ?

Les principaux ingrédients de Mexican Melon Cucumber Salad Salsa sont Cantaloupe, Papaya, Cucumber, Of Fresh Mint, Fresh Lime Juice, Honey. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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