Peruvian Energy Balls Rezept

Experience the vibrant flavors of Peru with these no-bake energy balls! Inspired by Linda Woolven's Vegetarian Passport cookbook, this recipe is a quick and easy way to boost your energy levels. Perfect for a healthy snack or a pre-workout treat, these delicious bites are packed with wholesome ingredients and require minimal effort. Get ready to taste the sunshine!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 56 kcal
Eiweiß 1g
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Peruvian Energy Balls 29

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Peruvian Energy Balls

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Zubereitung von Peruvian Energy Balls

  1. Combine 1 cup rolled oats, ½ cup shredded coconut, ¼ cup peanut butter, 2 tablespoons chia seeds, 2 tablespoons honey or maple syrup, and a pinch of salt in a food processor.
  2. Process until the mixture is well combined and forms a sticky dough. Add 1-2 tablespoons of water if needed to reach desired consistency.
  3. Roll the mixture into 1-inch balls.
  4. Place the energy balls on a parchment-lined plate and refrigerate for at least 30 minutes to firm up.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

33g

Fat

3g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Peruvian Energy Balls?

Peruvian Energy Balls dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Peruvian Energy Balls?

Peruvian Energy Balls hat etwa 56 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Peruvian Energy Balls?

Die wichtigsten Zutaten für Peruvian Energy Balls sind Puffed Wheat Cereal, Dried Dates, Sweetened Coconut, Almonds, Brown Sesame Seed, Raisins. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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