Portabella Gravy Rezept

This decadent Portabella Gravy is a delicious, healthy twist on a classic! Originally featured on RealAge and EatingWell, this recipe boasts low saturated fat, cholesterol, and carbs. Rich umami flavors from earthy portabellas, savory herbs, and a touch of tamari create a gravy perfect for poultry, meatloaf, or even vegetables. Easy to make in under 30 minutes, this recipe is a must-try for health-conscious cooks seeking big flavor.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 33.9 kcal
Eiweiß 2g
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Portabella Gravy 62

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Portabella Gravy

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Zubereitung von Portabella Gravy

  1. Heat olive oil in a medium saucepan over medium heat.
  2. Add chopped onion and minced garlic. Cook, stirring frequently, until softened, about 5 minutes.
  3. Add sliced portabella mushrooms and cook, stirring often, until they release their juices and begin to brown, about 10 minutes.
  4. Pour in vegetable broth, tamari, thyme, and sage. Bring to a simmer.
  5. Reduce heat and simmer for 10 minutes, allowing the flavors to meld.
  6. In a small bowl, whisk together cornstarch and cold water until smooth.
  7. Gradually whisk the cornstarch slurry into the simmering sauce. Continue to simmer, stirring constantly, until the gravy has thickened to your desired consistency, about 5-7 minutes. Do not boil.
  8. Season generously with freshly ground black pepper.
  9. For a smoother gravy, carefully strain through a fine-mesh sieve.
  10. Serve your delicious Portabella Gravy hot!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

15 g

Sugar

4g

Fat

1g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Portabella Gravy?

Portabella Gravy dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Portabella Gravy?

Portabella Gravy hat etwa 33.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Portabella Gravy?

Die wichtigsten Zutaten für Portabella Gravy sind Extra Virgin Olive Oil, Onion, Garlic Cloves, Portabella Mushrooms, Vegetable Broth, Tamari. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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