Ranch Fish Rezept

This Ranch Fish recipe, inspired by Dana Carpender's 500 Low-Carb Recipes, delivers a delicious and healthy meal in just 17 minutes! Perfect for weeknights, this recipe uses flaky flounder (or your favorite white fish) coated in a creamy, zesty ranch dressing. Broiled to perfection, it's a low-carb delight that's sure to become a family favorite.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 17 Min.
Kalorien 278.4 kcal
Eiweiß 83g
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Ranch Fish 62

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Ranch Fish

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Zubereitung von Ranch Fish

  1. Preheat your broiler.
  2. Line a baking sheet with parchment paper or foil for easy cleanup.
  3. Place flounder fillets on the prepared baking sheet.
  4. In a small bowl, whisk together 1/4 cup ranch dressing, 1 tablespoon melted butter, 1 teaspoon dried dill, and 1/2 teaspoon garlic powder.
  5. Pour the ranch mixture evenly over the fish fillets.
  6. Broil for 9-12 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily with a fork. Keep a close eye on it to prevent burning.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

2g

Fat

7g

Carbs

0g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Ranch Fish?

Ranch Fish dauert insgesamt etwa 22 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 17 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Ranch Fish?

Ranch Fish hat etwa 278.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Ranch Fish?

Die wichtigsten Zutaten für Ranch Fish sind White Fish Fillets, Dry Ranch Dressing Mix, Lemon Juice, Olive Oil, White Wine. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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