Ranch Fish Recette

This Ranch Fish recipe, inspired by Dana Carpender's 500 Low-Carb Recipes, delivers a delicious and healthy meal in just 17 minutes! Perfect for weeknights, this recipe uses flaky flounder (or your favorite white fish) coated in a creamy, zesty ranch dressing. Broiled to perfection, it's a low-carb delight that's sure to become a family favorite.

Préparation 5 min
Cuisson 17 min
Calories 278.4 kcal
Protéines 83g
Ranch Fish 62

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Ranch Fish

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Comment préparer Ranch Fish

  1. Preheat your broiler.
  2. Line a baking sheet with parchment paper or foil for easy cleanup.
  3. Place flounder fillets on the prepared baking sheet.
  4. In a small bowl, whisk together 1/4 cup ranch dressing, 1 tablespoon melted butter, 1 teaspoon dried dill, and 1/2 teaspoon garlic powder.
  5. Pour the ranch mixture evenly over the fish fillets.
  6. Broil for 9-12 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily with a fork. Keep a close eye on it to prevent burning.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

2g

Fat

7g

Carbs

0g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Ranch Fish ?

Ranch Fish prend environ 22 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 17 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Ranch Fish ?

Ranch Fish contient environ 278.4 calories par portion, avec environ 83 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Ranch Fish ?

Les principaux ingrédients de Ranch Fish sont White Fish Fillets, Dry Ranch Dressing Mix, Lemon Juice, Olive Oil, White Wine. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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