Baked White Fish Rezept

This flaky, flavorful baked white fish recipe is a family favorite, inspired by a 30-year-old recipe! Using readily available snapper or cod, this dish is incredibly easy to make and perfect for a weeknight meal. Tender fish fillets are baked to perfection with a burst of bright Mediterranean flavors. Get ready for a taste of deliciousness!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 336.7 kcal
Eiweiß 61g
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Baked White Fish 166

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Baked White Fish

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Zubereitung von Baked White Fish

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Lightly grease a baking dish (approximately 8x8 inches).
  3. Place the fish fillets in the prepared baking dish.
  4. In a small bowl, whisk together olive oil, lemon juice, garlic, oregano, salt, and pepper.
  5. Pour the mixture evenly over the fish fillets.
  6. Bake for 15-20 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily with a fork.
  7. Garnish with fresh parsley or dill before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

23g

Fat

51g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Baked White Fish?

Baked White Fish dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Baked White Fish?

Baked White Fish hat etwa 336.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 61 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 27 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Baked White Fish?

Die wichtigsten Zutaten für Baked White Fish sind White Fish Fillet, Tomatoes, Sugar, Parsley, Butter, Flour. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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