Strawberry Papaya Shake Rezept

Start your day with this vibrant and refreshing Strawberry Papaya Shake! This delicious smoothie blends the sweetness of ripe strawberries with the tropical tang of papaya for a taste of paradise in every sip. Packed with vitamins and antioxidants, it's the perfect healthy and delicious breakfast or snack. Learn how to select the perfect papaya, and discover fascinating facts about the strawberry's rich history and symbolism – from Shakespeare's Othello to medieval church carvings! This easy recipe makes two servings, perfect for sharing (or keeping all to yourself!).

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 143.2 kcal
Eiweiß 9g
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Strawberry Papaya Shake 67

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Strawberry Papaya Shake

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Zubereitung von Strawberry Papaya Shake

  1. Peel and chop 1 ripe papaya (about 1 cup chopped).
  2. Hull and slice 1 cup fresh strawberries.
  3. Combine the chopped papaya and strawberries in a blender.
  4. Add 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1/2 cup plain yogurt, and 2 tablespoons honey (or to taste).
  5. Blend until completely smooth.
  6. With the blender running, gradually add 1 cup ice cubes until the mixture reaches your desired consistency.
  7. Pour into two tall glasses.
  8. Garnish with fresh papaya and/or strawberry slices and a sprig of mint (optional).
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

69g

Fat

13g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Strawberry Papaya Shake?

Strawberry Papaya Shake dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Strawberry Papaya Shake?

Strawberry Papaya Shake hat etwa 143.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Strawberry Papaya Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Strawberry Papaya Shake sind Papaya, Fresh Strawberries, Milk, Plain Yogurt, Honey, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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