Strawberry Papaya Shake Recette

Start your day with this vibrant and refreshing Strawberry Papaya Shake! This delicious smoothie blends the sweetness of ripe strawberries with the tropical tang of papaya for a taste of paradise in every sip. Packed with vitamins and antioxidants, it's the perfect healthy and delicious breakfast or snack. Learn how to select the perfect papaya, and discover fascinating facts about the strawberry's rich history and symbolism – from Shakespeare's Othello to medieval church carvings! This easy recipe makes two servings, perfect for sharing (or keeping all to yourself!).

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 143.2 kcal
Protéines 9g
Strawberry Papaya Shake 68

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Strawberry Papaya Shake

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Comment préparer Strawberry Papaya Shake

  1. Peel and chop 1 ripe papaya (about 1 cup chopped).
  2. Hull and slice 1 cup fresh strawberries.
  3. Combine the chopped papaya and strawberries in a blender.
  4. Add 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1/2 cup plain yogurt, and 2 tablespoons honey (or to taste).
  5. Blend until completely smooth.
  6. With the blender running, gradually add 1 cup ice cubes until the mixture reaches your desired consistency.
  7. Pour into two tall glasses.
  8. Garnish with fresh papaya and/or strawberry slices and a sprig of mint (optional).
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

69g

Fat

13g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Strawberry Papaya Shake ?

Strawberry Papaya Shake prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Strawberry Papaya Shake ?

Strawberry Papaya Shake contient environ 143.2 calories par portion, avec environ 9 g de protéines, 7 g de glucides et 6 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Strawberry Papaya Shake ?

Les principaux ingrédients de Strawberry Papaya Shake sont Papaya, Fresh Strawberries, Milk, Plain Yogurt, Honey, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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