Swamp Water Rezept

A delightfully spooky and nutritious drink perfect for your little monsters! This quick and easy recipe is packed with hidden veggie goodness your kids (and you!) will love. Get ready to conjure up a cauldron of creepy-crawly fun with our Swamp Water recipe – a healthy treat that's both delicious and surprisingly refreshing!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 259 kcal
Eiweiß 14g
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Swamp Water 117

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Swamp Water

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Zubereitung von Swamp Water

  1. Wash and chop the spinach, grapes, and cucumber.
  2. Combine all ingredients (except the gummy worms) in a blender.
  3. Blend until smooth.
  4. Pour into glasses filled with ice.
  5. Garnish with gummy worms or other spooky candies (optional).
  6. Serve immediately and enjoy your creepy concoction!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

76g

Fat

44g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Swamp Water?

Swamp Water dauert insgesamt etwa 7 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Swamp Water?

Swamp Water hat etwa 259 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 22 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Swamp Water?

Die wichtigsten Zutaten für Swamp Water sind Milk, Blackberry Jell O, Vanilla Ice Cream, 1 cup spinach, 1 cup green seedless grapes, 1 large cucumber. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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