Thai Lemongrass Tofu Skewers Rezept

Fire up the grill for these vibrant Thai Lemongrass Tofu Skewers! Inspired by a Vegetarian Times recipe, these flavorful skewers are marinated in a zesty lemongrass-ginger sauce, then grilled to perfection. Served in crisp lettuce cups with fresh herbs, crunchy peanuts, and a spicy chili dipping sauce, this vegetarian barbecue delight is bursting with fresh, authentic Thai flavors. Get ready for a taste of Thailand!

Vorbereitung 75 Min.
Kochzeit 70 Min.
Kalorien 288.6 kcal
Eiweiß 31g
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Thai Lemongrass Tofu Skewers 77

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Thai Lemongrass Tofu Skewers

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Zubereitung von Thai Lemongrass Tofu Skewers

  1. Press the tofu: Place the block of tofu between two plates or cutting boards, adding a weight (like a jar of water) on top. Let it sit for at least 1 hour to remove excess water. Once pressed, cut into 16 cubes.
  2. Make the lemongrass paste: In a food processor, combine 2 stalks lemongrass (roughly chopped), 2 shallots (roughly chopped), and 1 inch ginger (peeled and roughly chopped). Process until a smooth paste forms.
  3. Prepare the marinade: In a bowl, whisk together 1/4 cup soy sauce, 2 tablespoons lime juice, 2 tablespoons brown sugar, 1 tablespoon sesame oil, and 2 tablespoons water. Divide the mixture in half – one half for the marinade, and one half for the dipping sauce.
  4. Marinate the tofu: Add the lemongrass paste to the half of the soy mixture reserved for the marinade. Stir to combine. Add the tofu cubes, 1/4 cup chopped green onions, and 1 cup snap peas. Toss gently to coat and marinate for at least 30 minutes (or longer for deeper flavor).
  5. Prepare the grill: Oil the grill grates and preheat to medium heat.
  6. Assemble the skewers: Thread 4 tofu cubes, 5 green onion pieces, and 5 snap peas onto each of 4 skewers.
  7. Grill the skewers: Place skewers on the preheated grill. Close the lid and cook for 4 minutes per side, or until the tofu is heated through and slightly browned.
  8. Assemble lettuce cups: While skewers are cooking, prepare lettuce cups. Wash and prepare your lettuce leaves (butter lettuce or similar).
  9. Serve: Transfer the grilled skewers to a platter. Let each person assemble their own lettuce cups: place skewer contents into a lettuce leaf, add fresh mint leaves, basil leaves (about 1/4 cup total, chopped), and chopped peanuts (about 1/4 cup) to taste. Roll and dip into the reserved dipping sauce. Garnish with extra chili sauce if desired.

Nährwert-Informationen (Ungefähr pro Portion)

Natrium

35 g

Zucker

65g

Fett

12g

Kohlenhydrate

9g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Thai Lemongrass Tofu Skewers?

Thai Lemongrass Tofu Skewers dauert insgesamt etwa 145 Minuten – ungefähr 75 Minuten Vorbereitung und 70 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Thai Lemongrass Tofu Skewers?

Thai Lemongrass Tofu Skewers hat etwa 288.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 31 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 23 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Thai Lemongrass Tofu Skewers?

Die wichtigsten Zutaten für Thai Lemongrass Tofu Skewers sind Extra Firm Tofu, Lemongrass, Shallot, Fresh Ginger, Low Sodium Soy Sauce, Fresh Lime Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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