All White Bean Salad Receta

This refreshing and flavorful All-White Bean Salad is perfect for a light lunch or side dish. Inspired by "Express Lane Diabetic Cooking," this recipe lets the flavors meld beautifully as it chills, creating a delicious and healthy meal that's surprisingly easy to make. Enjoy this low-carb, high-protein salad that's perfect for meal prepping!

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Calorías 162 kcal
Proteína 15g
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All White Bean Salad 202

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para All White Bean Salad

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Cómo preparar All White Bean Salad

  1. In a large bowl, combine 1 (15-ounce) can cannellini beans (rinsed and drained), 1 cup chopped red onion, 1/2 cup chopped fresh parsley, 1/4 cup chopped fresh dill, 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons lemon juice, 1 teaspoon Dijon mustard, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  2. Gently toss all ingredients until well combined.
  3. Cover the bowl and refrigerate for at least 4 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to fully develop.
  4. Taste and adjust seasonings as needed before serving. Garnish with extra fresh herbs if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

12g

Fat

3g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar All White Bean Salad?

All White Bean Salad tarda unos 35 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene All White Bean Salad?

All White Bean Salad tiene aproximadamente 162 calorías por ración, con unos 15 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para All White Bean Salad?

Los ingredientes principales de All White Bean Salad son Cannellini Beans, Navy Beans, Green Onion, Italian Parsley, Celery, Balsamic Vinegar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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