Arctic Wastes Smoothie Receta

Escape the summer heat with this refreshing Arctic Wastes Smoothie! Blended from frozen fruits, berries, and nuts, this icy treat is packed with flavor and nutrients. A quick and easy recipe perfect for a hot day's cool-down. #smoothierecipe #summerrecipe #healthyrecipe #arcticsmoothie #frozenfruit

Preparación 5 min
Cocción 7 min
Calorías 143.2 kcal
Proteína 13g
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Arctic Wastes Smoothie 183

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Arctic Wastes Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Arctic Wastes Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1 frozen banana, 1/2 cup frozen mango chunks, 1/4 cup rolled oats, 2 tablespoons chopped walnuts, and 1/2 cup milk (dairy or non-dairy) in a high-powered blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with extra berries or a sprinkle of nuts if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

51 g

Sugar

56g

Fat

2g

Carbs

7g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Arctic Wastes Smoothie?

Arctic Wastes Smoothie tarda unos 12 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 7 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Arctic Wastes Smoothie?

Arctic Wastes Smoothie tiene aproximadamente 143.2 calorías por ración, con unos 13 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Arctic Wastes Smoothie?

Los ingredientes principales de Arctic Wastes Smoothie son Peach, Blueberries, Non Fat Vanilla Yogurt, Pecans, Skim Milk, Salt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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