Asian Tuna And Cabbage Salad Receta

A light, refreshing, and flavorful Asian Tuna & Cabbage Salad perfect for a healthy lunch or dinner! This recipe, inspired by "The Complete Idiot's Guide to Glycemic Index Snacks," is packed with crunchy cabbage, succulent tuna, and a vibrant Asian-inspired dressing. Get ready for a delicious and satisfying meal that's quick to prepare and bursting with flavor!

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 223.7 kcal
Proteína 47g
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Asian Tuna And Cabbage Salad 212

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Asian Tuna And Cabbage Salad

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Cómo preparar Asian Tuna And Cabbage Salad

  1. Finely slice 8 cups of Napa cabbage and thinly shred 1 medium carrot.
  2. In a large bowl, combine the sliced cabbage, shredded carrot, 1/2 cup slivered almonds, and 2 tablespoons sesame seeds.
  3. Gently add 2 (5 ounce) cans of tuna packed in water, drained. Stir carefully to maintain the tuna chunks.
  4. In a small bowl, whisk together 1/4 cup rice vinegar, 2 tablespoons soy sauce (or tamari for gluten-free), 1 tablespoon sesame oil, 1 tablespoon honey or maple syrup (adjust to taste), and 1 teaspoon grated ginger.
  5. Pour the dressing over the vegetables and tuna; toss gently to combine.
  6. Refrigerate for at least 2-3 hours to allow flavors to meld. Serve chilled and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

21 g

Sugar

19g

Fat

8g

Carbs

3g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Asian Tuna And Cabbage Salad?

Asian Tuna And Cabbage Salad tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Asian Tuna And Cabbage Salad?

Asian Tuna And Cabbage Salad tiene aproximadamente 223.7 calorías por ración, con unos 47 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 16 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Asian Tuna And Cabbage Salad?

Los ingredientes principales de Asian Tuna And Cabbage Salad son Green Cabbage, Red Cabbage, Green Onions, Almonds, Toasted Sesame Seeds, Tuna In Water. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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