Bacon Wrapped Swai Receta

Looking for a quick and easy weeknight dinner that's bursting with flavor? This Bacon-Wrapped Swai recipe is your answer! Swai, a mild, flaky white fish similar to catfish, is perfectly complemented by crispy bacon. This recipe, inspired by Milk & Honey Naturals, ensures tender, juicy fish and perfectly crisp bacon every time. Broiling adds that final touch of deliciousness! Get ready for a restaurant-quality meal in under 40 minutes.

Preparación 10 min
Cocción 35 min
Calorías 149.5 kcal
Proteína 43g
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Bacon Wrapped Swai 194

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Bacon Wrapped Swai

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Cómo preparar Bacon Wrapped Swai

  1. Preheat your oven's broiler.
  2. Prepare the swai fillets: Pat 4 (4-ounce) swai fillets dry with paper towels. Season both sides generously with salt and pepper.
  3. Wrap the bacon: Wrap each swai fillet with 2 slices of bacon, securing with toothpicks if needed.
  4. Arrange on a baking sheet: Place the bacon-wrapped swai fillets on a baking sheet lined with parchment paper.
  5. Broil: Broil for 8-10 minutes, or until the bacon is crispy and the fish is cooked through. Keep a close eye to prevent burning.
  6. Serve immediately: Remove from oven, remove toothpicks (if used), and serve immediately. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

0g

Fat

9g

Carbs

0g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Bacon Wrapped Swai?

Bacon Wrapped Swai tarda unos 45 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 35 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Bacon Wrapped Swai?

Bacon Wrapped Swai tiene aproximadamente 149.5 calorías por ración, con unos 43 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Bacon Wrapped Swai?

Los ingredientes principales de Bacon Wrapped Swai son Fish Fillets, Italian Herb Seasoning, Bacon, salt & freshly ground black pepper (to taste), Paper towels (not specified in recipe), parchment paper (optional, for lining). Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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