Blueberry And Flax Milkshake Receta

This creamy Blueberry Flax Power Smoothie is the perfect healthy and delicious treat! Packed with antioxidants and omega-3s, it's a quick and easy way to boost your daily nutrient intake. This recipe is adapted from Womens-Menopause-Health.com (check them out for more great recipes!). Enjoy this refreshing smoothie for breakfast, a snack, or a post-workout recovery drink.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 421.3 kcal
Proteína 48g
Valoración Sé el primero
Blueberry And Flax Milkshake 53

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blueberry And Flax Milkshake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Blueberry And Flax Milkshake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Blueberry And Flax Milkshake

  1. Add 1 cup frozen blueberries, 1 frozen banana, 1 tablespoon flaxseed meal, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (optional), and 1/2 cup ice cubes to a blender.
  2. Blend until smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

46g

Fat

10g

Carbs

13g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blueberry And Flax Milkshake?

Blueberry And Flax Milkshake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blueberry And Flax Milkshake?

Blueberry And Flax Milkshake tiene aproximadamente 421.3 calorías por ración, con unos 48 g de proteína, 13 g de carbohidratos y 28 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blueberry And Flax Milkshake?

Los ingredientes principales de Blueberry And Flax Milkshake son Skim Milk, Blueberries, Stevia, Flax Seed Meal, Sunflower Seeds, Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña