Broccoli Bacon Quiche For 2 Receta

Indulge in these delightful mini quiches! Perfect for a romantic dinner or a cozy night in, this recipe delivers fluffy, cheesy perfection with crispy bacon and tender broccoli. Easy to make and ready in under 30 minutes!

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Calorías 312.8 kcal
Proteína 34g
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Broccoli Bacon Quiche For 2 52

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Broccoli Bacon Quiche For 2

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Cómo preparar Broccoli Bacon Quiche For 2

  1. Preheat oven to 375°F (190°C). Grease two 6-inch ramekins or a similar sized oven-safe dish.
  2. Cook bacon until crispy. Remove from pan, crumble, and set aside, reserving 1 tablespoon of bacon grease.
  3. Steam or blanch broccoli florets until tender-crisp, about 3-5 minutes. Drain well and set aside.
  4. In a medium bowl, whisk together eggs, cream, salt, and pepper.
  5. Stir in the crumbled bacon, cooked broccoli, and cheddar cheese.
  6. Divide the mixture evenly between the prepared ramekins.
  7. Bake for 15-20 minutes, or until the quiche is set and lightly golden brown.
  8. Let cool slightly before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

3g

Fat

61g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Broccoli Bacon Quiche For 2?

Broccoli Bacon Quiche For 2 tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 25 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Broccoli Bacon Quiche For 2?

Broccoli Bacon Quiche For 2 tiene aproximadamente 312.8 calorías por ración, con unos 34 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 37 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Broccoli Bacon Quiche For 2?

Los ingredientes principales de Broccoli Bacon Quiche For 2 son Fresh Broccoli Florets, Swiss Cheese, Bacon, Eggs, Half And Half Cream, Salt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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