Broccoli Bacon Quiche For 2 Rezept

Indulge in these delightful mini quiches! Perfect for a romantic dinner or a cozy night in, this recipe delivers fluffy, cheesy perfection with crispy bacon and tender broccoli. Easy to make and ready in under 30 minutes!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 312.8 kcal
Eiweiß 34g
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Broccoli Bacon Quiche For 2 54

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Broccoli Bacon Quiche For 2

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Zubereitung von Broccoli Bacon Quiche For 2

  1. Preheat oven to 375°F (190°C). Grease two 6-inch ramekins or a similar sized oven-safe dish.
  2. Cook bacon until crispy. Remove from pan, crumble, and set aside, reserving 1 tablespoon of bacon grease.
  3. Steam or blanch broccoli florets until tender-crisp, about 3-5 minutes. Drain well and set aside.
  4. In a medium bowl, whisk together eggs, cream, salt, and pepper.
  5. Stir in the crumbled bacon, cooked broccoli, and cheddar cheese.
  6. Divide the mixture evenly between the prepared ramekins.
  7. Bake for 15-20 minutes, or until the quiche is set and lightly golden brown.
  8. Let cool slightly before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

3g

Fat

61g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Broccoli Bacon Quiche For 2?

Broccoli Bacon Quiche For 2 dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Broccoli Bacon Quiche For 2?

Broccoli Bacon Quiche For 2 hat etwa 312.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 34 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 37 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Broccoli Bacon Quiche For 2?

Die wichtigsten Zutaten für Broccoli Bacon Quiche For 2 sind Fresh Broccoli Florets, Swiss Cheese, Bacon, Eggs, Half And Half Cream, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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