Deli Kale Slaw Vegan Friendly Receta

This vibrant vegan kale slaw is a recipe I learned from my niece – she might have 'borrowed' it, but it's a keeper! Enjoy this quick and easy side dish perfect for potlucks, barbecues, or a light lunch. The tangy dressing complements the crisp kale beautifully. Feel free to add diced green onions or a small red onion for extra zing!

Preparación 15 min
Cocción 15 min
Calorías 174.2 kcal
Proteína 6g
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Deli Kale Slaw Vegan Friendly 42

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Deli Kale Slaw Vegan Friendly

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Cómo preparar Deli Kale Slaw Vegan Friendly

  1. **Prep the Kale:** Remove thick stems from 1 bunch of kale and finely chop the leaves. Massage the kale with 1 tablespoon of olive oil for 2 minutes to soften it.
  2. **Combine Veggies:** In a large bowl, combine the massaged kale with ½ cup shredded carrots, ½ cup finely chopped red cabbage, and ¼ cup chopped red onion (optional).
  3. **Whisk the Dressing:** In a small bowl, whisk together ¼ cup apple cider vinegar, 2 tablespoons olive oil, 1 tablespoon maple syrup, 1 teaspoon Dijon mustard, ½ teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper.
  4. **Dress the Slaw:** Pour the dressing over the vegetable mixture and toss gently to coat evenly.
  5. **Chill & Serve:** Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. Serve chilled and enjoy!
  6. **Optional Garnish:** Sprinkle with toasted sesame seeds or chopped fresh parsley before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

14g

Fat

8g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Deli Kale Slaw Vegan Friendly?

Deli Kale Slaw Vegan Friendly tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Deli Kale Slaw Vegan Friendly?

Deli Kale Slaw Vegan Friendly tiene aproximadamente 174.2 calorías por ración, con unos 6 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Deli Kale Slaw Vegan Friendly?

Los ingredientes principales de Deli Kale Slaw Vegan Friendly son Kale, Red Cabbage, Carrots, Celery, Mayonnaise, Agave Nectar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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