Fattoush Bread Salad Receta

Experience the vibrant flavors of Syria with this beloved Fattoush Bread Salad! Crispy toasted pita bread adds an irresistible crunch to a medley of fresh vegetables and a tangy lemon-sumac dressing. This peasant salad, straight from a well-loved Middle Eastern cookbook, is quick, easy, and bursting with authentic taste. Perfect for a light lunch, side dish, or a refreshing summer meal.

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 208.2 kcal
Proteína 6g
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Fattoush Bread Salad 89

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fattoush Bread Salad

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Cómo preparar Fattoush Bread Salad

  1. Preheat your grill or broiler. Cut one pita bread into quarters and toast until golden brown and crispy on both sides. Let cool slightly.
  2. Once cooled, roughly tear or crumble the toasted pita into bite-sized pieces.
  3. In a large bowl, combine the toasted pita with the remaining ingredients: 1 cup chopped romaine lettuce, ½ cup chopped cucumber, ½ cup chopped tomatoes, ¼ cup chopped red onion, ¼ cup chopped fresh parsley, and 2 tablespoons chopped fresh mint.
  4. In a small bowl, whisk together ¼ cup extra virgin olive oil, 3 tablespoons lemon juice, 1 tablespoon pomegranate molasses, 1 teaspoon sumac, ½ teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper.
  5. Pour the dressing over the salad and toss gently to combine.
  6. Taste and adjust seasoning as needed. Garnish with extra herbs and a sprinkle of sumac before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

22g

Fat

9g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fattoush Bread Salad?

Fattoush Bread Salad tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fattoush Bread Salad?

Fattoush Bread Salad tiene aproximadamente 208.2 calorías por ración, con unos 6 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 21 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fattoush Bread Salad?

Los ingredientes principales de Fattoush Bread Salad son Pita Bread, Lemons, Juice Of, English Cucumber, Tomatoes, Onion, Parsley. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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