Fattoush Bread Salad Rezept

Experience the vibrant flavors of Syria with this beloved Fattoush Bread Salad! Crispy toasted pita bread adds an irresistible crunch to a medley of fresh vegetables and a tangy lemon-sumac dressing. This peasant salad, straight from a well-loved Middle Eastern cookbook, is quick, easy, and bursting with authentic taste. Perfect for a light lunch, side dish, or a refreshing summer meal.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 208.2 kcal
Eiweiß 6g
Bewertung Sei der Erste
Fattoush Bread Salad 87

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Fattoush Bread Salad

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Fattoush Bread Salad? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Fattoush Bread Salad

  1. Preheat your grill or broiler. Cut one pita bread into quarters and toast until golden brown and crispy on both sides. Let cool slightly.
  2. Once cooled, roughly tear or crumble the toasted pita into bite-sized pieces.
  3. In a large bowl, combine the toasted pita with the remaining ingredients: 1 cup chopped romaine lettuce, ½ cup chopped cucumber, ½ cup chopped tomatoes, ¼ cup chopped red onion, ¼ cup chopped fresh parsley, and 2 tablespoons chopped fresh mint.
  4. In a small bowl, whisk together ¼ cup extra virgin olive oil, 3 tablespoons lemon juice, 1 tablespoon pomegranate molasses, 1 teaspoon sumac, ½ teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper.
  5. Pour the dressing over the salad and toss gently to combine.
  6. Taste and adjust seasoning as needed. Garnish with extra herbs and a sprinkle of sumac before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

22g

Fat

9g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fattoush Bread Salad?

Fattoush Bread Salad dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fattoush Bread Salad?

Fattoush Bread Salad hat etwa 208.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 21 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fattoush Bread Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Fattoush Bread Salad sind Pita Bread, Lemons, Juice Of, English Cucumber, Tomatoes, Onion, Parsley. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben