Lean Homemade Sausage Patties Receta

Juicy, flavorful, and perfectly lean! These homemade sausage patties won't shrink during cooking, delivering a delicious and satisfying breakfast, lunch, or dinner. Say goodbye to greasy shrinkage and hello to a healthier, tastier sausage experience. Perfect for meal prep!

Preparación 10 min
Cocción 16 min
Calorías 339.4 kcal
Proteína 58g
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Lean Homemade Sausage Patties 74

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Lean Homemade Sausage Patties

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Cómo preparar Lean Homemade Sausage Patties

  1. In a large bowl, whisk together 1/2 cup water, 1 teaspoon salt, 1/2 teaspoon black pepper, and 1/4 teaspoon garlic powder.
  2. Add 1 pound lean ground pork to the bowl and gently mix until just combined. Avoid overmixing.
  3. Shape the mixture into 8 equal-sized patties, about 3/4 inch thick.
  4. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet over medium heat.
  5. Cook the patties for 6-8 minutes per side, or until cooked through and browned, adjusting heat as needed to prevent burning. Use a meat thermometer to ensure an internal temperature of 160°F (71°C).
  6. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

0g

Fat

44g

Carbs

0g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Lean Homemade Sausage Patties?

Lean Homemade Sausage Patties tarda unos 26 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 16 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Lean Homemade Sausage Patties?

Lean Homemade Sausage Patties tiene aproximadamente 339.4 calorías por ración, con unos 58 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 36 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Lean Homemade Sausage Patties?

Los ingredientes principales de Lean Homemade Sausage Patties son Water, Salt, Sage, Pepper, Nutmeg, Red Pepper Flakes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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