Mixed Grain Cereal Receta

A delightful blend of grains creates a hearty and incredibly satisfying breakfast or side dish. This Mixed Grain Cereal recipe boasts a delightful variety of textures and is surprisingly filling, keeping you energized throughout your day. Perfect for a healthy and delicious meal!

Preparación 10 min
Cocción 50 min
Calorías 468.3 kcal
Proteína 19g
Valoración Sé el primero
Mixed Grain Cereal 59

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mixed Grain Cereal

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mixed Grain Cereal? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Mixed Grain Cereal

  1. Bring 4 cups of water to a boil in a large saucepan over medium-high heat.
  2. Add 1 cup rolled oats, ½ cup quinoa, ½ cup brown rice, ¼ cup barley, ¼ cup farro, 1 teaspoon salt, and 1 tablespoon olive oil. Stir well to combine.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 40-45 minutes, or until all grains are tender and the water is absorbed. Stir occasionally to prevent sticking.
  4. Remove from heat and let stand, covered, for 5 minutes.
  5. Fluff with a fork and stir in ¼ cup chopped walnuts before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

108g

Fat

15g

Carbs

26g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mixed Grain Cereal?

Mixed Grain Cereal tarda unos 60 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 50 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mixed Grain Cereal?

Mixed Grain Cereal tiene aproximadamente 468.3 calorías por ración, con unos 19 g de proteína, 26 g de carbohidratos y 21 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mixed Grain Cereal?

Los ingredientes principales de Mixed Grain Cereal son Water, Brown Rice, Pearl Barley, Quick Cooking Oats, Bulgar Wheat, Pitted Dates. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña