Multi Grain Hot Cereal Receta

Tired of the same old breakfast routine? This Multi-Grain Hot Cereal is a game-changer! A delightful mix of hearty grains, this recipe is incredibly customizable – simply use whatever grains you have on hand for a unique and flavorful breakfast bowl every time. Get ready for a warm, comforting, and nutritious start to your day!

Preparación 5 min
Cocción 43 min
Calorías 187.2 kcal
Proteína 12g
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Multi Grain Hot Cereal 56

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Multi Grain Hot Cereal

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Cómo preparar Multi Grain Hot Cereal

  1. Combine 1 cup rolled oats, ½ cup quinoa, ¼ cup cracked wheat, ¼ cup millet, and 4 cups water (or milk/milk alternative) in a medium saucepan.
  2. Bring the mixture to a boil over medium-high heat.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 40-43 minutes, or until the grains are tender and the liquid is absorbed. Stir occasionally to prevent sticking.
  4. Remove from heat and stir in 1 tablespoon of maple syrup (or honey/other sweetener), ½ teaspoon of cinnamon, and a pinch of salt. Adjust sweetness and spices to taste.
  5. Serve warm, topped with your favorite additions such as fresh fruit, nuts, seeds, or a dollop of yogurt.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

25g

Fat

4g

Carbs

7g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Multi Grain Hot Cereal?

Multi Grain Hot Cereal tarda unos 48 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 43 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Multi Grain Hot Cereal?

Multi Grain Hot Cereal tiene aproximadamente 187.2 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 14 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Multi Grain Hot Cereal?

Los ingredientes principales de Multi Grain Hot Cereal son Water, Amaranth Grain, Millet, Rye Flakes, Cracked Wheat, Steel Cut Oats. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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