Multi Grain Hot Cereal Recette

Tired of the same old breakfast routine? This Multi-Grain Hot Cereal is a game-changer! A delightful mix of hearty grains, this recipe is incredibly customizable – simply use whatever grains you have on hand for a unique and flavorful breakfast bowl every time. Get ready for a warm, comforting, and nutritious start to your day!

Préparation 5 min
Cuisson 43 min
Calories 187.2 kcal
Protéines 12g
Multi Grain Hot Cereal 55

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Multi Grain Hot Cereal

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Comment préparer Multi Grain Hot Cereal

  1. Combine 1 cup rolled oats, ½ cup quinoa, ¼ cup cracked wheat, ¼ cup millet, and 4 cups water (or milk/milk alternative) in a medium saucepan.
  2. Bring the mixture to a boil over medium-high heat.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 40-43 minutes, or until the grains are tender and the liquid is absorbed. Stir occasionally to prevent sticking.
  4. Remove from heat and stir in 1 tablespoon of maple syrup (or honey/other sweetener), ½ teaspoon of cinnamon, and a pinch of salt. Adjust sweetness and spices to taste.
  5. Serve warm, topped with your favorite additions such as fresh fruit, nuts, seeds, or a dollop of yogurt.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

25g

Fat

4g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Multi Grain Hot Cereal ?

Multi Grain Hot Cereal prend environ 48 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 43 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Multi Grain Hot Cereal ?

Multi Grain Hot Cereal contient environ 187.2 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 7 g de glucides et 14 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Multi Grain Hot Cereal ?

Les principaux ingrédients de Multi Grain Hot Cereal sont Water, Amaranth Grain, Millet, Rye Flakes, Cracked Wheat, Steel Cut Oats. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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