Power Shake Receta

Fuel your workout with this energizing Power Shake! Perfect for pre-workout fuel, this quick and easy recipe blends delicious fruits and protein for a boost of energy and essential nutrients. Get ready to crush your fitness goals!

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 229.3 kcal
Proteína 17g
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Power Shake 43

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Power Shake

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Cómo preparar Power Shake

  1. Combine all ingredients in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass filled with ice (optional).
  4. Enjoy immediately before your workout for a powerful energy boost!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

145g

Fat

1g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Power Shake?

Power Shake tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Power Shake?

Power Shake tiene aproximadamente 229.3 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Power Shake?

Los ingredientes principales de Power Shake son Banana, Strawberry, Nonfat Plain Yogurt, Apple Juice, Rolled Oats, Nutmeg. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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