Power Shake Recette

Fuel your workout with this energizing Power Shake! Perfect for pre-workout fuel, this quick and easy recipe blends delicious fruits and protein for a boost of energy and essential nutrients. Get ready to crush your fitness goals!

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Calories 229.3 kcal
Protéines 17g
Power Shake 44

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Power Shake

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Comment préparer Power Shake

  1. Combine all ingredients in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass filled with ice (optional).
  4. Enjoy immediately before your workout for a powerful energy boost!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

145g

Fat

1g

Carbs

15g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Power Shake ?

Power Shake prend environ 20 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Power Shake ?

Power Shake contient environ 229.3 calories par portion, avec environ 17 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Power Shake ?

Les principaux ingrédients de Power Shake sont Banana, Strawberry, Nonfat Plain Yogurt, Apple Juice, Rolled Oats, Nutmeg. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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