Power Smoothie Receta

Ignite your day with this vibrant Power Smoothie! Packed with antioxidants, easily digestible protein, and beneficial probiotics from yogurt, this recipe is your secret weapon for a healthy and delicious breakfast. We use 100% unsweetened cranberry juice (the expensive kind, worth it!) for an extra boost. Feel free to adjust the protein powder to your liking – it's delicious even without it!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 414.1 kcal
Proteína 22g
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Power Smoothie 86

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Power Smoothie

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Cómo preparar Power Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen berries (mixed berries are great!), 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/2 cup 100% unsweetened cranberry juice, 1/4 cup rolled oats, 1 scoop protein powder (optional), and 1/2 cup water in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprinkle of chia seeds for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

227g

Fat

27g

Carbs

23g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Power Smoothie?

Power Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Power Smoothie?

Power Smoothie tiene aproximadamente 414.1 calorías por ración, con unos 22 g de proteína, 23 g de carbohidratos y 19 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Power Smoothie?

Los ingredientes principales de Power Smoothie son Cranberry Juice, Frozen Blueberries, Banana, Almonds, Plain Yogurt, Milk. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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