Power Smoothie Recette

Ignite your day with this vibrant Power Smoothie! Packed with antioxidants, easily digestible protein, and beneficial probiotics from yogurt, this recipe is your secret weapon for a healthy and delicious breakfast. We use 100% unsweetened cranberry juice (the expensive kind, worth it!) for an extra boost. Feel free to adjust the protein powder to your liking – it's delicious even without it!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 414.1 kcal
Protéines 22g
Power Smoothie 87

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Power Smoothie

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Comment préparer Power Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen berries (mixed berries are great!), 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/2 cup 100% unsweetened cranberry juice, 1/4 cup rolled oats, 1 scoop protein powder (optional), and 1/2 cup water in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprinkle of chia seeds for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

227g

Fat

27g

Carbs

23g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Power Smoothie ?

Power Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Power Smoothie ?

Power Smoothie contient environ 414.1 calories par portion, avec environ 22 g de protéines, 23 g de glucides et 19 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Power Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Power Smoothie sont Cranberry Juice, Frozen Blueberries, Banana, Almonds, Plain Yogurt, Milk. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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