Spicy Sauteed Zucchini Receta

Transform boring zucchini into a spicy, flavorful sensation! This recipe, created by a spice-loving husband to win over even the pickiest zucchini-hater, is quick, easy, and guaranteed to change your mind about this summer squash. Get ready for a delicious, fiery dish that's perfect as a side or a light meal.

Preparación 5 min
Cocción 20 min
Calorías 90.4 kcal
Proteína 6g
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Spicy Sauteed Zucchini 40

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Spicy Sauteed Zucchini

Cocina de forma más inteligente con Sous, tu compañero de cocina

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Cómo preparar Spicy Sauteed Zucchini

  1. Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.
  2. Add the minced garlic and chopped jalapeño; sauté for 1 minute until fragrant.
  3. Add the zucchini slices to the skillet and cook for 5-7 minutes, stirring occasionally, until they start to soften.
  4. Stir in the chili powder, cumin, and salt. Cook for another 2-3 minutes, allowing the spices to bloom and coat the zucchini.
  5. Add the lime juice and cilantro. Stir to combine and cook for 1 minute more.
  6. Taste and adjust seasonings as needed. Serve immediately as a side dish or a light meal.

Información nutricional (Aproximado por ración)

Sodio

11 g

Azúcar

21g

Grasa

7g

Carbohidratos

3g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Spicy Sauteed Zucchini?

Spicy Sauteed Zucchini tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Spicy Sauteed Zucchini?

Spicy Sauteed Zucchini tiene aproximadamente 90.4 calorías por ración, con unos 6 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Spicy Sauteed Zucchini?

Los ingredientes principales de Spicy Sauteed Zucchini son Oil, Butter, Zucchini, Garlic, Green Onions, Thai Red Chili Peppers. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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