Spicy Sauteed Zucchini Rezept

Transform boring zucchini into a spicy, flavorful sensation! This recipe, created by a spice-loving husband to win over even the pickiest zucchini-hater, is quick, easy, and guaranteed to change your mind about this summer squash. Get ready for a delicious, fiery dish that's perfect as a side or a light meal.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 90.4 kcal
Eiweiß 6g
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Spicy Sauteed Zucchini 39

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Spicy Sauteed Zucchini

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Zubereitung von Spicy Sauteed Zucchini

  1. Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.
  2. Add the minced garlic and chopped jalapeño; sauté for 1 minute until fragrant.
  3. Add the zucchini slices to the skillet and cook for 5-7 minutes, stirring occasionally, until they start to soften.
  4. Stir in the chili powder, cumin, and salt. Cook for another 2-3 minutes, allowing the spices to bloom and coat the zucchini.
  5. Add the lime juice and cilantro. Stir to combine and cook for 1 minute more.
  6. Taste and adjust seasonings as needed. Serve immediately as a side dish or a light meal.

Nährwert-Informationen (Ungefähr pro Portion)

Natrium

11 g

Zucker

21g

Fett

7g

Kohlenhydrate

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spicy Sauteed Zucchini?

Spicy Sauteed Zucchini dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spicy Sauteed Zucchini?

Spicy Sauteed Zucchini hat etwa 90.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 7 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spicy Sauteed Zucchini?

Die wichtigsten Zutaten für Spicy Sauteed Zucchini sind Oil, Butter, Zucchini, Garlic, Green Onions, Thai Red Chili Peppers. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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