Spinach Feta Frittata Receta

This vibrant Spinach Feta Frittata is a delicious and versatile dish perfect for breakfast, brunch, lunch, or even a light dinner! Packed with nutritious spinach and salty feta cheese, this frittata is a crowd-pleaser. Enjoy it on its own, alongside fresh fruit for a delightful breakfast, or with a crisp salad for a satisfying lunch or dinner. Easy to make and incredibly flavorful, this recipe is a must-try!

Preparación 15 min
Cocción 50 min
Calorías 279.6 kcal
Proteína 36g
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Spinach Feta Frittata 100

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Spinach Feta Frittata

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Cómo preparar Spinach Feta Frittata

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Heat olive oil in an oven-safe skillet (10-inch) over medium heat.
  3. Add onion and sauté until softened, about 5 minutes.
  4. Add spinach and cook until wilted, about 3-5 minutes.
  5. Whisk together eggs, milk, salt, and pepper in a bowl.
  6. Stir in feta cheese and cooked spinach mixture.
  7. Pour egg mixture into the skillet.
  8. Sprinkle with red pepper flakes (optional).
  9. Bake for 20-25 minutes, or until the frittata is set and lightly golden brown.
  10. Let cool slightly before slicing and serving. Garnish with fresh herbs if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

22 g

Sugar

14g

Fat

44g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Spinach Feta Frittata?

Spinach Feta Frittata tarda unos 65 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 50 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Spinach Feta Frittata?

Spinach Feta Frittata tiene aproximadamente 279.6 calorías por ración, con unos 36 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 30 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Spinach Feta Frittata?

Los ingredientes principales de Spinach Feta Frittata son Frozen Spinach, Onion, Fresh Mushrooms, Ham, Feta Cheese, Mozzarella Cheese. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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