White Bean Dip Receta

This quick and easy white bean dip is the perfect appetizer for your next gathering! Made with simple ingredients and ready in under 15 minutes, this creamy, flavorful dip is served with crispy baked tortilla chips for a healthy and satisfying snack. Get the recipe from Cooking Light!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 107.5 kcal
Proteína 12g
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White Bean Dip 32

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para White Bean Dip

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar White Bean Dip

  1. Combine 1 (15-ounce) can cannellini beans (rinsed and drained), 1/4 cup plain Greek yogurt, 2 tablespoons olive oil, 2 tablespoons lime juice, 1 clove garlic (minced), 1/4 teaspoon cumin, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper in a food processor.
  2. Process until completely smooth, scraping down the sides as needed. Add a tablespoon or two of water if needed to reach desired consistency.
  3. Taste and adjust seasonings as desired.
  4. Transfer the dip to a serving bowl.
  5. Top with 1/4 cup chopped tomatoes and 2 tablespoons chopped red onion (optional).
  6. Serve immediately with baked tortilla chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

22 g

Sugar

10g

Fat

1g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar White Bean Dip?

White Bean Dip tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene White Bean Dip?

White Bean Dip tiene aproximadamente 107.5 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para White Bean Dip?

Los ingredientes principales de White Bean Dip son Fresh Cilantro, Fresh Lime Juice, Canned Jalapeno Pepper, Low Sodium Soy Sauce, Olive Oil, Chili Powder. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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