Barley Florentine Recette

Cozy up with this hearty and flavorful Barley Florentine! Perfect for a chilly winter evening, this recipe features tender barley, spinach, and creamy parmesan cheese. A touch of onion powder adds depth without overwhelming the delicate flavors. Serve with crusty bread for a truly satisfying meal. Get the recipe now!

Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Calories 166.4 kcal
Protéines 12g
Barley Florentine 176

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Barley Florentine

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Barley Florentine? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Barley Florentine

  1. In a large pot, combine 1 cup pearl barley, 4 cups vegetable broth, 1 teaspoon onion powder, and 1/4 teaspoon salt. Bring to a boil.
  2. Reduce heat to low, cover, and simmer for 25 minutes, or until the barley is tender but not mushy. Stir occasionally.
  3. While the barley is simmering, finely dice 1/4 of a medium onion.
  4. Add the diced onion, 5 ounces fresh spinach, and 1/2 cup grated Parmesan cheese to the pot.
  5. Stir well and cook for another 5 minutes, allowing the spinach to wilt and the flavors to meld.
  6. Taste and adjust seasoning as needed. Serve hot, topped with extra Parmesan cheese (optional), and alongside crusty French bread.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

2g

Fat

1g

Carbs

11g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Barley Florentine ?

Barley Florentine prend environ 40 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Barley Florentine ?

Barley Florentine contient environ 166.4 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 11 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Barley Florentine ?

Les principaux ingrédients de Barley Florentine sont Vegetable Stock, Barley, Basil, Onion Powder, Fresh Spinach, Fresh Lemon Juice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis