Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry Recette

This vibrant Hoisin Chicken and Broccoli Stir-Fry is a quick, healthy, and incredibly flavorful weeknight meal! Ready in under 30 minutes, this recipe from Cooking Light boasts 28.7g of protein and a satisfying 246 calories per serving. Tender chicken and crisp-tender broccoli are tossed in a luscious hoisin sauce – a perfect balance of sweet, savory, and umami. Get ready for a flavor explosion!

Préparation 10 min
Cuisson 27 min
Calories 276.4 kcal
Protéines 54g
Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry 41

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry

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Comment préparer Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry

  1. Add oil to a large nonstick skillet coated with cooking spray over medium-high heat
  2. Let oil get hot
  3. In a bowl, mix together the broth and next 7 ingredients
  4. Set aside
  5. Add chicken to skillet
  6. Stir / saute 2 minutes
  7. Add in broccoli
  8. Stir / saute 5 minutes
  9. Add in water chestnuts
  10. Stir / saute 2 minutes
  11. Add in broth mixture
  12. Cook 1 1 / 2 minutes or until sauce is slightly thick, stirring constantly
  13. Season to taste w / salt and pepper

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

26g

Fat

6g

Carbs

7g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry ?

Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry prend environ 37 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 27 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry ?

Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry contient environ 276.4 calories par portion, avec environ 54 g de protéines, 7 g de glucides et 11 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry ?

Les principaux ingrédients de Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry sont Vegetable Oil, Fat Free Chicken Broth, Hoisin Sauce, Dry Sherry, Orange Juice, Cornstarch. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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