Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry Receita

This vibrant Hoisin Chicken and Broccoli Stir-Fry is a quick, healthy, and incredibly flavorful weeknight meal! Ready in under 30 minutes, this recipe from Cooking Light boasts 28.7g of protein and a satisfying 246 calories per serving. Tender chicken and crisp-tender broccoli are tossed in a luscious hoisin sauce – a perfect balance of sweet, savory, and umami. Get ready for a flavor explosion!

Preparo 10 min
Cozimento 27 min
Calorias 276.4 kcal
Proteína 54g
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Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry 39

Receita Ações

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry

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Como fazer Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry

  1. Add oil to a large nonstick skillet coated with cooking spray over medium-high heat
  2. Let oil get hot
  3. In a bowl, mix together the broth and next 7 ingredients
  4. Set aside
  5. Add chicken to skillet
  6. Stir / saute 2 minutes
  7. Add in broccoli
  8. Stir / saute 5 minutes
  9. Add in water chestnuts
  10. Stir / saute 2 minutes
  11. Add in broth mixture
  12. Cook 1 1 / 2 minutes or until sauce is slightly thick, stirring constantly
  13. Season to taste w / salt and pepper

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

26g

Fat

6g

Carbs

7g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry?

Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry leva cerca de 37 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 27 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry?

Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry tem aproximadamente 276.4 calorias por porção, com cerca de 54 g de proteína, 7 g de carboidratos e 11 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry?

Os principais ingredientes de Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry são Vegetable Oil, Fat Free Chicken Broth, Hoisin Sauce, Dry Sherry, Orange Juice, Cornstarch. Veja a lista completa com as medidas acima.

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