Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry Rezept

This vibrant Hoisin Chicken and Broccoli Stir-Fry is a quick, healthy, and incredibly flavorful weeknight meal! Ready in under 30 minutes, this recipe from Cooking Light boasts 28.7g of protein and a satisfying 246 calories per serving. Tender chicken and crisp-tender broccoli are tossed in a luscious hoisin sauce – a perfect balance of sweet, savory, and umami. Get ready for a flavor explosion!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 27 Min.
Kalorien 276.4 kcal
Eiweiß 54g
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Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry 42

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry

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Zubereitung von Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry

  1. Add oil to a large nonstick skillet coated with cooking spray over medium-high heat
  2. Let oil get hot
  3. In a bowl, mix together the broth and next 7 ingredients
  4. Set aside
  5. Add chicken to skillet
  6. Stir / saute 2 minutes
  7. Add in broccoli
  8. Stir / saute 5 minutes
  9. Add in water chestnuts
  10. Stir / saute 2 minutes
  11. Add in broth mixture
  12. Cook 1 1 / 2 minutes or until sauce is slightly thick, stirring constantly
  13. Season to taste w / salt and pepper

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

26g

Fat

6g

Carbs

7g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry?

Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry dauert insgesamt etwa 37 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 27 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry?

Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry hat etwa 276.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 54 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry?

Die wichtigsten Zutaten für Hoisin Chicken And Broccoli Stir Fry sind Vegetable Oil, Fat Free Chicken Broth, Hoisin Sauce, Dry Sherry, Orange Juice, Cornstarch. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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