Kids Pleaser Milkshake Recette

Say goodbye to breakfast battles! This incredibly simple milkshake is a guaranteed hit with toddlers and adults alike. Packed with fiber, calcium, protein, and potassium, it's a healthy and delicious way to start the day. Perfect for picky eaters, this recipe cleverly disguises nutritious ingredients in a creamy, sweet treat. We use apples and dates (or bananas) for natural sweetness, skipping the refined sugars. A complete and balanced breakfast, even for those who'd rather skip the bran cereal!

Préparation 5 min
Cuisson 8 min
Calories 290.7 kcal
Protéines 20g
Kids Pleaser Milkshake 71

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Kids Pleaser Milkshake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Comment préparer Kids Pleaser Milkshake

  1. Add 1 frozen banana (or ½ cup chopped apple and 1-2 Medjool dates), 1 cup milk (dairy or non-dairy), ½ cup plain yogurt (Greek or regular), 1 tablespoon chia seeds, and a pinch of cinnamon to a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

57g

Fat

28g

Carbs

16g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Kids Pleaser Milkshake ?

Kids Pleaser Milkshake prend environ 13 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Kids Pleaser Milkshake ?

Kids Pleaser Milkshake contient environ 290.7 calories par portion, avec environ 20 g de protéines, 16 g de glucides et 14 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Kids Pleaser Milkshake ?

Les principaux ingrédients de Kids Pleaser Milkshake sont Milk, Banana, Fiber One Cereal, Slivered Almonds. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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