Nectarine Juice Smoothie Recette

Transform an abundance of juicy nectarines or peaches into a refreshing and delicious smoothie! This recipe, inspired by a Portland, OR Lebanese restaurant, is perfect for using up ripe fruit from your tree or the farmer's market. A simple blend of sweet nectarines, tangy juice, and a touch of creamy yogurt creates a vibrant and healthy treat. Get ready for a taste of summer in every sip!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 110 kcal
Protéines 8g
Nectarine Juice Smoothie 59

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Nectarine Juice Smoothie

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Comment préparer Nectarine Juice Smoothie

  1. Pit and chop 2 ripe nectarines or peaches.
  2. Combine the chopped nectarines/peaches, orange juice, yogurt, honey (or maple syrup), ice cubes, and optional cinnamon in a blender.
  3. Blend until smooth, adding a splash more orange juice if needed to reach your desired consistency. Taste and adjust sweetness as needed.
  4. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

49g

Fat

9g

Carbs

6g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Nectarine Juice Smoothie ?

Nectarine Juice Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Nectarine Juice Smoothie ?

Nectarine Juice Smoothie contient environ 110 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 6 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Nectarine Juice Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Nectarine Juice Smoothie sont Peaches, Milk, Almond Syrup, Lemon Juice, Ice Cubes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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