Trinidad Mango Salsa Recette

Ignite your taste buds with this vibrant Trinidad Mango Salsa! A simple yet explosive Caribbean condiment, this recipe is perfect for adding a fiery kick to fish, vegetables, or your favorite chips. Made with fresh mango and a generous helping of chili (adjust to your heat preference!), this salsa is surprisingly easy to make and will keep for up to a month in the fridge. Get ready for a taste of Sunday at Moosewood, with a Caribbean twist!

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Calories 44.3 kcal
Protéines 1g
Trinidad Mango Salsa 142

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

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Ingrédients pour Trinidad Mango Salsa

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Comment préparer Trinidad Mango Salsa

  1. Peel and chop 1 large ripe mango (or substitute with 1 ripe papaya). Remove the stone or seeds.
  2. Finely chop 1-2 Scotch bonnet peppers (remove seeds and membranes for less heat), or use a milder chili to your liking.
  3. Mince 1/2 red onion.
  4. Roughly chop 1/4 cup of fresh cilantro.
  5. Juice 1 lime.
  6. In a medium bowl, combine the chopped mango (or papaya), chili peppers, red onion, cilantro, and lime juice.
  7. Stir in 1/4 teaspoon salt and 1/8 teaspoon black pepper.
  8. Taste and adjust seasonings as needed, adding more chili for extra heat or lime juice for more tang.
  9. Spoon the salsa into a clean jar, cover tightly, and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. It will keep for up to one month.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

34g

Fat

0g

Carbs

3g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Trinidad Mango Salsa ?

Trinidad Mango Salsa prend environ 25 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Trinidad Mango Salsa ?

Trinidad Mango Salsa contient environ 44.3 calories par portion, avec environ 1 g de protéines, 3 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Trinidad Mango Salsa ?

Les principaux ingrédients de Trinidad Mango Salsa sont Mangoes, Red Chili Pepper, Garlic Clove, Lime, Salt & Freshly Ground Black Pepper. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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