3 Bean Salad Receita

A vibrant and flavorful 3-bean salad, inspired by Rachel Ray! This easy recipe combines kidney beans, chickpeas, and green beans in a tangy vinaigrette. Perfect as a light lunch, side dish, or potluck contribution. Get ready for a burst of fresh flavors in just 15 minutes!

Preparo 10 min
Cozimento 15 min
Calorias 502.3 kcal
Proteína 24g
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3 Bean Salad 194

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para 3 Bean Salad

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Como fazer 3 Bean Salad

  1. In a medium bowl, whisk together 2 tablespoons Dijon mustard, 3 tablespoons red wine vinegar, and 2 tablespoons granulated sugar until the sugar dissolves.
  2. Whisk in 1/4 cup extra virgin olive oil.
  3. Add 1 (15-ounce) can kidney beans (drained and rinsed), 1 (15-ounce) can chickpeas (drained and rinsed), and 1 (15-ounce) can green beans (drained and rinsed).
  4. Stir in 1/4 cup chopped fresh parsley, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  5. Gently toss to combine. Taste and adjust seasonings as needed.
  6. Refrigerate for at least 30 minutes before serving to allow flavors to meld. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

41 g

Sugar

37g

Fat

19g

Carbs

16g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer 3 Bean Salad?

3 Bean Salad leva cerca de 25 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 15 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem 3 Bean Salad?

3 Bean Salad tem aproximadamente 502.3 calorias por porção, com cerca de 24 g de proteína, 16 g de carboidratos e 44 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para 3 Bean Salad?

Os principais ingredientes de 3 Bean Salad são Cut Green Beans, Dijon Mustard, Sugar, Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Kidney Beans. Veja a lista completa com as medidas acima.

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