3 Bean Salad Recette

A vibrant and flavorful 3-bean salad, inspired by Rachel Ray! This easy recipe combines kidney beans, chickpeas, and green beans in a tangy vinaigrette. Perfect as a light lunch, side dish, or potluck contribution. Get ready for a burst of fresh flavors in just 15 minutes!

Préparation 10 min
Cuisson 15 min
Calories 502.3 kcal
Protéines 24g
3 Bean Salad 195

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour 3 Bean Salad

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Comment préparer 3 Bean Salad

  1. In a medium bowl, whisk together 2 tablespoons Dijon mustard, 3 tablespoons red wine vinegar, and 2 tablespoons granulated sugar until the sugar dissolves.
  2. Whisk in 1/4 cup extra virgin olive oil.
  3. Add 1 (15-ounce) can kidney beans (drained and rinsed), 1 (15-ounce) can chickpeas (drained and rinsed), and 1 (15-ounce) can green beans (drained and rinsed).
  4. Stir in 1/4 cup chopped fresh parsley, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  5. Gently toss to combine. Taste and adjust seasonings as needed.
  6. Refrigerate for at least 30 minutes before serving to allow flavors to meld. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

41 g

Sugar

37g

Fat

19g

Carbs

16g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer 3 Bean Salad ?

3 Bean Salad prend environ 25 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient 3 Bean Salad ?

3 Bean Salad contient environ 502.3 calories par portion, avec environ 24 g de protéines, 16 g de glucides et 44 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour 3 Bean Salad ?

Les principaux ingrédients de 3 Bean Salad sont Cut Green Beans, Dijon Mustard, Sugar, Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Kidney Beans. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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